Health Tips : गंदा पानी पीने से होती हैं इतनीं बीमारियाँ, शारीर को करता हैं प्रभावित, जानें

Health Tips : हमारे शरीर में 70 फीसदी पानी होता है. पानी हमारे स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है। इसलिए हमें पानी पीने से पहले एक बार जांच कर लेना चाहिए कि पानी गंदा है या साफ। प्रदूषित जल हमारे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालता है।

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हम बचपन से सुनते आए हैं कि जल ही जीवन है। हाल ही में प्रदूषण एक बड़ी समस्या बन गया है, लेकिन पाचन क्रिया को मजबूत बनाने में पानी का अहम योगदान है। हमारा पीने का पानी कितना शुद्ध है? इसके प्रति जागरूक होना जरूरी है. प्रदूषित पानी आपके पेट को नुकसान पहुंचाता है.

डॉ. खन्ना का कहना है कि पानी को प्रदूषित करने वाले पदार्थों का पता लगाना जरूरी है। भारी धातुएँ, कीटनाशक और रासायनिक कण पानी में मिलकर उसे ख़राब कर देते हैं। ऐसा पानी पीने से हमारा शरीर बीमार हो सकता है.

जठरांत्र संक्रमण:

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डॉ. सुदीप खन्ना बताते हैं कि माइक्रोबियल प्रदूषक पानी को प्रदूषित करते हैं। ये सीधे तौर पर इंसानों की आंतों को नुकसान पहुंचाते हैं। पेट में गंभीर संक्रमण एनाटोमेबिस्टोलिटिका, ई. कोली, साल्मोनेला और जिआर्डिया बैक्टीरिया के कारण होता है। इससे जान को खतरा भी हो सकता है.

इन बीमारियों से खतरा

डॉ. सुदीप खन्ना ने बताया कि दूषित पानी में भारी मात्रा में सीसा, आर्सेनिक और पारा होता है, जो पाचन तंत्र को काफी खराब कर देता है. इन जहरीले कणों का पाचन धीरे-धीरे कम हो जाता है।

इससे अल्सर, गैस्ट्रिटिस और पोषण अवशोषण में कमी आती है। ध्यान दें कि दूषित पानी पीने से आंतों की बीमारी और डिस्बिओसिस जैसी कई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं हो सकती हैं, जिससे मरीज की जान भी जा सकती है।

कैसे करें बचाव

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है, उबला हुआ पानी पीने से स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव होता है। पानी को उबालकर शुद्ध किया जा सकता है। सर्दियों में पानी उबालकर ही पीना चाहिए। गर्मियों में पानी को उबालें और कुछ देर तक ठंडा करके प्रयोग करें। आप फ़िल्टर का भी उपयोग कर सकते हैं.