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बच्चों के लिए महत्वपूर्ण विटामिन्स और उनकी जरूरतें - विटामिन A: उपयुक्त आहार: गाजर, पालक, केला, मैंगो, अंडे, और दूध। फायदे: आँखों के स्वस्थ विकास के लिए, मुँह, सांस, और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए। विटामिन C: उपयुक्त…