health care

हर व्यक्ति चाहता है वो स्वस्थ रहे। अकसर हम लोग मिलावटी खाद्य पदार्थो के चक्कर में ओर तले हुए मसालेदार भोजन का सेवन ज्यादा करते है। जिसके कारण कई लोग कई प्रकार की गंभीर बीमारियों के मकड़जाल में फंस जाते है। शरीर को फिट रखने के लिए व्यायाम के…

Health Tips : सर्दी के मौसम में अक्सर बच्चों को सीने में जकड़न की शिकायत हो जाती है। इस मौसम में बच्चों की छाती में लगातार कफ जमा होता रहता है, जिसके कारण बच्चों के फेफड़ों और श्वसन नली के निचले हिस्से में कफ जमा होने लगता है। यह स्थिति…

बच्चों के लिए महत्वपूर्ण विटामिन्स और उनकी जरूरतें - विटामिन A: उपयुक्त आहार: गाजर, पालक, केला, मैंगो, अंडे, और दूध। फायदे: आँखों के स्वस्थ विकास के लिए, मुँह, सांस, और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए। विटामिन C: उपयुक्त…

Health Tips : हमारे शरीर में 70 फीसदी पानी होता है. पानी हमारे स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है। इसलिए हमें पानी पीने से पहले एक बार जांच कर लेना चाहिए कि पानी गंदा है या साफ। प्रदूषित जल हमारे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालता है।…