आप सभी जानते ही होंगे हमारे शरीर में मौजूद खतरनाक बैक्टीरिया को मारने के लिए और बढ़े हुए फैट को बर्न करने में काला नमक बहुत ही फायदेमंद है. जी हाँ, केवल इतना ही नहीं यह खाने का जायका भी बढ़ाता है. इसी के साथ आयुर्वेद के अनुसार काले नमक को हर रोज सुबह के वक्त गर्म पानी में मिलाकर पीने से शरीर स्वस्थ रहता है. अब आज हम आपको बताने जा रहे हैं काले नमक से सेहत को होने वाले फायदे के बारे में.
पेट सही रखे – काला नमक भोजन को आसानी से पचाने में सहायक होता है और काले नमक में बना भोजन करने से पेट स्वस्थ रहता है और कब्ज की समस्या से बचा लेता है.
मोटापा घटाए – खाना खाने के बाद अगर आपको पेट में भारीपन महसूस हो रहा हो तो गर्म पानी में काला नमक मिलाकर पी ले लाभ होगा.
हड्डियों के लिए फायदेमंद – काला नमक कई तरह के पोषक तत्वों और मिनरल्स सेभरपूर होता है और नियमित रूप से इसका सेवन हड्डियों को कमजोर नहीं होने देता.
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बॉडी डिटॉक्स – काला नमक बॉडी डिटॉक्स करने में भी फायदेमंद हैं और सर्दियों में गुनगुने पानी में काला नमक लेने और गर्मियों में जलजीरा, नींबू पानी में काला नमक लेने से शरीर के विषैले तत्व बाहर आ जाते हैं.
स्किन का ग्लो बढ़ाने में मददगार – काले नमक के सेवन से शरीर को पूरा पोषण मिलता है और स्किन का ग्लो भी बढ़ता है.
तनाव कम करे – जी दरअसल काले नमक की प्रॉपर्टीज हमारे ब्रेन को अशांत करने वाले हार्मोन्स जैसे कार्टिसोल आदि को कम करती हैं और इससे हमारा तनाव का स्तर कम होता है और मन शांत बना रहता है.
डायबीटीज में फायदेमंद – शुगर के मरीजों को सफेद नमक की जगह काले नमक का अधिक सेवन करना सही माना जाता है. जी दरअसल काला नमक शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा नियंत्रित रखने में समर्थ होता है.