Wine : अगर आप भी बीयर या वाइन पीते हैं तो आपने सुना होगा कि शराब या ड्रिंक के साथ इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, लेकिन क्या आप इसके पीछे का कारण जानते हैं? तो आइए इस खबर में इसके पीछे की वजह के बारे में विस्तार से जानते हैं.
Wine
अगर आप भी शराब या ड्रिंक के साथ चिप्स, पिज्जा, चिकन, फ्राइज जैसी चीजें खाते हैं तो आप अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं। दरअसल, शराब सेहत के लिए अच्छी नहीं होती और ऊपर से इसके साथ इन चीजों का सेवन आपके शरीर को और भी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है.
इन चीजों में सोडियम (नमक) की मात्रा अधिक होती है और शराब के साथ लंबे समय तक इसका सेवन आपके लिए अच्छा नहीं है। लोग ड्रिंक का मजा दोगुना करने के लिए ऐसा करते हैं, लेकिन ये खाद्य पदार्थ शराब के साथ मिलकर आपके पेट को काफी नुकसान पहुंचाते हैं। खासतौर पर तब जब आपको एसिडिटी, गैस जैसी कोई समस्या हो।
ऐसे खाद्य पदार्थ तेल, मसाले और नमक से भरपूर होते हैं, जो कई समस्याओं का कारण बन सकते हैं। शराब के साथ गलत भोजन का संयोजन आपके शरीर में पोषक तत्वों को अवशोषित करने की प्रक्रिया को कम कर देता है।
दरअसल, ज्यादातर लोग इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि ड्रिंक्स के साथ कई खाद्य पदार्थ उनकी सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं, इसलिए यहां हम आपको उन खाद्य पदार्थों के बारे में बता रहे हैं जिनका सेवन शराब के साथ भूलकर भी नहीं करना चाहिए।
शराब के साथ सूअर और पनीर का संयोजन गलत है।
शराब के साथ या उसके बाद सूअर और पनीर का संयोजन अच्छा नहीं है। खासतौर पर तब जब आपको एसिडिटी की समस्या हो। यदि आपको ड्रिंक के बाद भूख लगती है या कुछ खाने का मन करता है, तो प्रोटीन और फाइबर युक्त स्वस्थ भोजन चुनें।
रोटी और केक
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केक, पेस्ट्री, ब्रेड और ब्रेड उत्पादों में यीस्ट होता है और इन्हें पेय पदार्थों के साथ नहीं पीना चाहिए क्योंकि शराब में भी यीस्ट होता है। अगर आप अधिक मात्रा में यीस्ट का सेवन करते हैं तो आपका पेट इसे पचा नहीं पाता है, जिससे पेट खराब हो सकता है।
शराब के बाद डेयरी खाद्य पदार्थ न खाएं
अगर आप रोजाना शराब पीते हैं और रोजाना बीयर और वाइन पीते हैं तो आप पहले से ही अपने पेट पर बहुत अधिक दबाव डाल रहे हैं, इसलिए आपको ड्रिंक के बाद डेयरी उत्पादों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। शराब के बाद डेयरी उत्पादों का सेवन आपके शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है।
ड्रिंक के बाद चॉकलेट न खाएं
चॉकलेट में मौजूद कैफीन और कोको शराब के साथ मिलकर पेट खराब कर सकते हैं। अगर आपको मीठा खाने का मन है तो चॉकलेट और घी से भरपूर मिठाइयों की बजाय आटे या बेसन से बनी फाइबर युक्त मिठाइयां खाएं।
सोडियम युक्त खाद्य पदार्थों से दूर रहें
आमतौर पर ज्यादातर लोग शराब के साथ-साथ नमकीन, मूंगफली, बर्गर, फ्राइज जैसे हाई सोडियम स्नैक्स भी खाते हैं। अक्सर, पार्टियों में पेय पदार्थों के साथ उच्च सोडियम खाद्य उत्पाद परोसे जाते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके पाचन तंत्र पर बुरा असर डाल सकता है? नमक के कारण आपको बार-बार प्यास लगती है जिसके कारण कई बार आप जरूरत और इच्छा से ज्यादा शराब पी लेते हैं। इन खाद्य पदार्थों के साथ शराब का सेवन आपके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाल सकता है।
शराब के साथ कैंडी जैसी ज्यादा मीठी चीजें न खाएं
नमक की तरह ही, बहुत अधिक मीठी चीजें खाने के बाद आपको बहुत अधिक प्यास लगती है। ऐसे में अक्सर लोग अपनी प्यास बुझाने के लिए पानी की जगह शराब का सेवन कर लेते हैं। इसलिए ड्रिंक के साथ और उसके कुछ समय तक ज्यादा मीठी चीजें नहीं खानी चाहिए।
